Olya-yoga.com

Olya-yoga - Йога в Запорожье

Articles

Продукты Инь Ян

Все люди, по-своему, стремятся к гармонии. Гармонии в жизни, в душе, в теле. Не последнюю роль в ощущении гармоничного тела играет та пища, которую мы принимаем.

Так, если после обеда вы чувствуете сонливость и вялость - значит ваш обед состоял в основном из инь-пищи.

Ниже привожу таблицу продуктов, разделенных на категории инь и ян

Искренне надеюсь что она поможет вам достичь внутренней гармонии со своим телом :)

Ян Инь
  • пшеница, ячмень, гречка, ячмень
  • креветки, омары, сардины, сельдь, лосось, икра
  • редис, репа, лук, петрушка, укроп, морковь, белокочанная капуста
  • утка, индюшка, куропатка
  • брынза, каштаны, яблоки
  • соль, красный и чёрный перец
  • Пшено, кукуруза, рожь, овёс, соя
  • Устрицы, карп, угорь, рак, форель, щука, тунец, камбала
  • Баклажаны, помидоры, картофель, стручковый перец, бобовые, огурцы, кабачок, грибы, свёкла, чеснок, капуста
  • свинина, телятина, говядина, баранина, цыплёнок
  • кефир, сметана, творог
  • растительное и сливочное масла
  • молоко, сметана, сыр
  • ананас, апельсин, банан, лимон, груша, виноград, орехи, арбуз, слива,
  • мёд
  • кофе, вино, пиво, вода.

Copyright 2008,olya@olya-yoga.com